أطعمة يجب الامتناع عنها أثناء السحور
بعد أن طلّ علينا شهر رمضان الكريم لا بد من إحياء أجواءٍ رمضانية تليق بهذا الشهر الفضيل ، ومن أجمل الأجواء والعادات في رمضان هي مائدة السحور ، ولكن يتسائل العديد من الناس ماهي الأطعمة التي تشعرنا بالعطش أو الجوع إذا تناولناها عند الإسحار ؟ و يبحث كثيرون عن الأشياء التي تحافظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الصوم، وتمنعنا من الشعور بالعطش سريعاً خلال نهار الشهر الكريم.
لمتابعة آخر الأخبار اشترك بقناة التليغرام t.me/mdiaena
ويخطأ العديد منا بوضع كل أنواع المشروبات والإكثار منها بغية تجنب العطش حيث هناك مشروبات تمتلك نسبة سكريات عالية يجب الابتعاد عنها والأمر ذاته يعود الى الطعام.
ومن المهم جداً الامتناع عن تناول جميع الوجبات الجاهزة أثناء وجبة السحور كما أن الأطعمة المصنعة، كالبسطرمة واللانشون والجبنة الرومي تسبب العطش الشديد بعد تناولها بفترات .
كما يجب التنبيه من تناول الأطعمة التي تحتوي أملاح زائدة ، كالمخللات والسردين والجبن المملح .
وتسبب الأطعمة المقلية في منع امتصاص الجسم للمياه ما يؤدي الى العطش كالبطاطس، والشيبس المقلي .
